人生中会经历无数次大大小小的挑战，大部分的挑战我们都会望而却步，因为人的本性就是趋于安全和自保，大多数人都喜欢看热闹，不喜欢出风头，因为害怕做不好，害怕出丑，然而不出丑就不会有进步，每个人最大的敌人就是自己，要挑战自己，超越自己，才会不断的提高，进入意想不到的新境界。
2013年欧兰德拓展训练营是我参加的第二次拓展训练，有一个经典项目“高空抓杠”给我留下深刻的回忆，记得2012年拓展训练也有个类似的项目“高空断桥”，当时在下面的时候我信心满满，当我爬上桥头时才发现高估了自己的定力，第一次站在10米高的铁板上面，看不到背后拉着自己的绳子，看到下面的高度时，脑子就慌乱了，腿也开始发软，开始跳的时候怎么都鼓不起勇气去开始那艰难的一跃，真是挑战心理的承受底线，最后在教官的极力鼓舞下，可以说是逼迫着自己的身体勉强一跳，刚跃过去还没有站稳就摔了下来，虽然不太成功，但是心里无比的喜悦，好像打破了那层坚硬的屏障，突破了自我。今年这个高空抓杠项目让我也有点胆怯，害怕自己抓不好，特别是前面的几位参与者全部都顺利通过，给我又增加了无形的压力，最后我还是选择了迎难而上，明显觉得比去年要有所进步，没有那么紧张，在教官喊123跳的时候，我也毫不犹豫，成功抓杠，太开心了了，我终于做成功了！
虽然这是个小事情，但是让我明白了——在困难面前不要犹豫、不要退缩，更不能给自己下定义，找个理由觉得自己不行，也不要害怕失败了就很丢人，丢人只有自己记得最清楚，旁观者最多一笑而过，所以自己也不好看的太重，人的潜力是巨大的，要相信自己、挑战自己，成功与失败都是成长与进步，通过挑战困难、总结经验来提高自己的综合素养，成功将不远而至。
（稿件来源：欧兰德-陈小兵）
